Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях

Почему нужно чистить печень

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях

Одной из основных функций печени, в частности, является производство желчи, которая контролирует "жировые запасы" вашего организма. Загрязненная печень может являться основной причиной того, что ваш вес никак не может сдвинуться с мертвой точи, несмотря на тренировки в зале и малое потребление калорий.

Печень фильтрует каждый литр крови. Это означает, что она работает весь день и всю ночь, чтобы защитить ваше тело от тех повреждений, которые токсины могут нанести вашему организму. Далее вы узнаете, как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Ваша печень также отвечает за фильтрацию и обработку всех ваших гормонов. Если она не функционирует должным образом, то появляется гормональный дисбаланс, избыток эстрогенов, неправильное производство инсулина и многое другое. Если вы имеете дело с каким-либо гормональным дисбалансом обратите свое внимание на печень!
Токсины, тяжелые металлы, свободные радикалы и другие продукты распада являются веществами, которые могут причинить вред всем тканям организма. Если вы быстро устаете, не можете расстаться с лишним весом, стали плохо запоминать, замечаете рассеянность внимания - почистите печень!



Вредные вещества попадают в ваше тело через пищу, воздух и воду, а также производятся внутри вашего тела с помощью химических процессов. Печень сама может себя очистить и делает это до тех пор, пока нагрузка на нее является адекватной. Если вы чувствуете или уверены, что она нуждается в помощи, попробуйте в течение нескольких недель пить предложенные ниже соки, и напитки, лучше натощак.

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях Потрясающие рецепты!

Все напитки лучше принимать свежеприготовленными и натощак. Длительность приема (курс) - на ваше усмотрение, можно постоянно, можно чередовать. Все напитки прекрасно работают, если их пить ежедневно и не ждать чуда в первый день:).

Эффективное Очищение
  • 1 чайная ложка хлорофилла на стакан теплой воды
  • 1/4 лимона
  • 1 чайная ложка меда

Растворите в теплой воде чайную ложку хлорофилла, добавьте сок лимона и чайную ложку меда. Пейте натощак ежедневно. Прекрасно подходит для постоянного употребления, элементарно готовится. Можно и нужно пить спирулину. Ею можно заменить хлорофилл.

Суперочищающий свекольный сок "Активизация":
Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях

Как очистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях

  • 1 свекла
  • 1 морковь
  • 1 лимон, очищенный
  • 1 горсть петрушки

Инструкция: Пропустите  все ингредиенты через соковыжималку и наслаждайтесь.

Печень Детокс - Зеленая Сила:
  • 1/2 огурца
  • 2 чашки Kale (это такой вид капусты)
  • 1 лайм, очищенный
  • 1 чашка мангольд (листовая свекла)
  • 1/2 лимона, очищенные

Приготовление: В соковыжималке отожмите сок, употреблять сразу, лучше натощак.

 Напиток Зеленый Сердцеед:
  • 2 апельсина, очищенные
  • 1/2 сельдерей ребра
  • 1 лимон, очищенный
  • 1/2 чашки одуванчика (или другой горький зеленый)
  • 1/2 чашки петрушки

Приготовление: Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы.

Мощная очистка
  • 1 стакан теплой воды
  • 1 столовая ложка меда
  • Сок 1/2 очищенного лимона
  • 1/4 чайной ложки куркумы

Тщательно перемешайте и пейте с удовольствием!

Список продуктов, которые вы можете есть постоянно, чтобы помочь поддержать вашу печень!

Есть естественные способы очищения печени: продукты питания и травяные добавки.

Продукты:

Цитрусовые:  такие как лимоны, лаймы и грейпфруты помогут очистить печень из - за высокого содержания в них витамина С; они также помогут печени вырабатывать ферменты, помогающие выводу токсинов.

Овощи:  рекомендуются свекла, морковь, чеснок, лук, зеленые листовые или крестоцветные овощи: брокколи, капуста и цветная капуста Существенно изменив свой рацион в пользу овощей вы сделаете хороший выбор для вашей печени и здоровья в целом! Они активируют ферменты, необходимые печени в процессе выведения токсинов.

Грецкие орехи и авокадо потому что они содержат большое количество витамина В. Он является помощником в производстве глутатиона - соединения, которое ваше тело производит для того, чтобы избавиться от токсинов.

Хорошо известные антиоксидантные свойства зеленого чая также очень полезны для здоровья печени, потому что они улучшают ее функцию.

Травяные добавки:

Куркума: Приправа , которая помогает вашей печени избавиться от вредных веществ, Лучше принимать добавку куркумин, либо чистую натуральную куркуму, добавляя немого перца для эффективности. Можно принимать, как "золотое молоко".

Горькое: горькие продукты помогут производить желчь, играющую важнейшую роль в переваривании жиров. Эти травы могут помочь поддержать общую функцию печени. Корень лопуха: является чрезвычайно горьким, мощным очистителем крови. Это поможет поддержать работу печени в фильтрации крови.
Корень одуванчика: работает, чтобы поддержать детоксикацию, предотвращает расстройство желудка и отек печени. Молочный чертополох: Очищает и восстанавливает ткани печени. Это наиболее распространенная из трав, поддерживающих печень. Полынь.

Расторопша: Есть определенные вещества, которые опасны для клеток печени и разрушают ее. Если вы будете потреблять расторопшу (рекомендуются дозы 140 мг), вы сохраните свою печень от разрушающего воздействия.

Артишок: Если ткани печени нуждается в регенерации и нужно ее стимулировать, вы должны потреблять артишок.
Измените свой образ жизни!
Есть определенные вещи, которые вы делаете на ежедневно и которые разрушительно влияют на печень.
Рекомендуется избегать определенных продуктов: уменьшить количество молочных продуктов и мяса, старайтесь не есть много обработанные пищевые продукты.

И никогда не употребляйте фаст - фуд, это, возможно, самое худшее , что вы делаете для своего здоровья. Этот тип пищи содержит много химических веществ и, таким образом, производит столько токсинов, что ваша печень не может выдержать темп, когда дело доходит до избавления от них.
То, что вы должны сделать - обязательно пить много воды. Это помогает к выведению шлаков и способствует очищению не только печени, но и всего организма в целом. Следует отметить, что все предложенные способы прекрасно очищают не только печень, но и лимфатическую систему, и весь организм в целом.
Кроме того, попытайтесь уменьшить стресс, избегайте ситуаций, которые вызывают его, потому что он тесно связан с вашей пищеварительной системой, и это может кардинально повлиять на здоровье печени.



Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *