Перуанская мака — вот это находка!

Что такое мака и с чем ее едят?

Если слово “мака” является непонятным для вас или если вы уже слышали этот термин, но не уверены, что знаете, о чем идет речь, то эта статья для вас. Перуанская мака: инструкция по применению, что такое мака, в чем проявляются побочные эффекты и действительно ли она действенная?

Многие из нас полагаются на заряд кофеина утром, чтобы обеспечить себя бодростью на целый день, но, к сожалению, кофеин имеет несколько неприятных побочных эффектов, таких как нервозность и раздражительность, и тех, кто страдает от тревоги должны держаться подальше от кофеина (он усиливает чувство тревожности). Однако, если вы все же решитесь не пить кофе с утра, что же заменит вам его? Конечно же, мака!

Описание

Перуанская мака: инструкция по применению

Перуанская мака: инструкция по применению

Мака - корень из Перу с клубнями, похожими на картофель.

Он совмещает в себе свойства брокколи, Кресс-салата и редиса, которые дают энергию организму и не производят неприятных побочных эффектов.

Он имеет землистый вкус с ореховым ароматом, что делает его легко употребляемым.

 

 

 

Now Foods, Maca, 500 mg, 100 Veggie Capsules

Мака, производитель: Now Foods, 500 mg, 100 капсул

В таких банках, либо в специально запакованных "пакетах" продается порошок и капсулы маки.

В данном случае, эта упаковка содержит 100 капсул и стоит 8,28$.

 

Виды маки

Виды маки: красная, черная и желтая

Виды маки: красная, черная и желтая

Всего существует три вида маки: черный, красный и желтый, и каждый из них выполняет особую функцию. Так, например, красная мака, по большей своей части, защищает от рака предстательной железы и поддерживает кости. Черная увеличивает объем и качество мужского семени, снимает стресс, усталость и поднимает настроение. Желтая мака помогает уравновесить гормоны и справляется с бесплодием у женщин, повышая фертильность.

Далее мы поговорим о том, какими свойствами в общем обладает мака, как ее употреблять и каковы побочные эффекты.

Мака обеспечивает огромную поддержку организма с невероятным количеством витаминов и минералов, что позволяет значительно улучшить ваше здоровье! Какие витамины и минералы находятся в маке? Это вегетарианский источник витамина B-12. Этот витамин имеет важное значение для вегетарианцев, которые не потребляют мясо, в котором Б-12 не найдено. Он также содержит высокие уровни биодоступного кальция и магния, необходимого для здоровья костей и мышц.

Удивительные преимущества маки

    • Мака поможет снизить артериальное давление, справиться со стрессом и улучшить память, а также способность к обучению. Так что обязательно включите в свой рацион маку во время экзаменов
    • Если вы страдаете от хронической мигрени, порошок маки поможет вам снизить уровень боли и уравновесить гормоны
    • Помогает осуществлять тяжелую работу вашей поджелудочной железы, регулирует уровень сахара в крови
    • Если вы страдаете от заболеваний щитовидной железы, то вы должны попробовать маку, так как она помогает этой железе, а также способствует заживлению
    • Она содержит 22 жирных кислоты, а также витамин C и цинк, которые помогут уменьшить и предотвратить риск простуды и гриппа, повышая иммунитет
    • Даже крысам улучшает память:)
    • А самое главное, к счастью для мужчин - очень хорошо повышает потенцию

Перуанская мака: инструкция по применению

Перуанская мака: инструкция по применению

Перуанская мака: инструкция по применению

Мака выпускается в виде порошка, жидкости, таблеток, желатина или капсул. Чтобы начать свой день правильно, добавьте немного порошка или жидкости в ваш смузи на завтрак. Эта энергия будет намного эффективнее и здоровее, чем энергия, которую бы вы получили от чашки кофе.

В этом продукте очень мало калорий, всего 10 в одной чайной ложке. Чтобы получать все преимущества для здоровья от этого чуда, нужно употреблять в день одну-две ложки. Просто так есть порошок не следует, гораздо лучше и приятнее добавлять его в продукты питания. Порошок маки можно добавлять в супы, рагу или салаты, чтобы ваше блюдо играло новыми красками, даря приятный ореховый привкус.

Она имеет довольно сильный эффект в первый прием, поэтому вам стоит начинать медленно и осторожно, прежде чем употреблять ее в больших дозах.

Существуют ли побочные эффекты от маки?

Есть несколько побочных эффектов, связанных с высокими дозами маки, однако ни один из не токсичен и не является опасным. В то время, как высокие дозы кофеина нехорошо влияют на работу сердца, мака оказывает расслабляющее действие на это же важный орган. Высокие дозы могут увеличить фертильность у мужчин и женщин, а также, как говорят многие представительницы прекрасного пола, высокие дозы усиливают менструацию, в то время как некоторые женщин сообщали об облегчении симптомов, связанных с менопаузой. Также, потребляя маку в больших дозах, вы можете довести организм до обезвоживания и увеличить уровень калия, что приведет к усталости. Поэтому обязательно пейте побольше воды.

Нужно ли включать маку в свой рацион?

С такими феноменальными преимуществами и минимальными и нетоксичными побочными эффектами, мака является супер-пищей, которую вы обязательно должны употреблять!




Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *